Vollständige Version anzeigen : [OATZ] Reality-Show
Hier eine Show ohne Bildmaterial, rein auf Zahlen basierend. Es geht um einen jungen, faulen Kerl, der mit 176cm auf die 80 Kilo zugeht. Vorallem packt er nicht, dass er schon langsam auf Körbchen-Größe AA zusteuert. Auch seine Portionen werden problemlos immer größer. 2 Paar Weißwürste reichen da schon längst nicht mehr, als Beilage gibts einen Käsetoast. Mittlerweile ist auch das allerletzte Muskelgewebe reiner Fettmasse gewichen.
Tag 1: 76.5
"I wanna be made. Please :OATZ:, pimp my wampn."
version4x
09.10.2005, 22:39
hallo, ich bin einer deiner :OATZ:-coaches und werde dir helfen entweder abzunehmen oder mit deiner gewichtszunahme glücklich zu leben und es tut nicht weh - sicher nicht.
also einmal eine grundlegende frage:
wo is dei bier?
durch erforschen der OISS threads findet man schnell heraus, dass der genuss von vergorenem gerstensaft unverzichtbar ist um sich einerseits seelisch besser zu fühlen und andererseits die peristaltik anzuregen.
so your first rule:
:bier:a beer a day keeps the doctor away:bier:
und ich will, dass du das einhältst, sonst kannst du's gleich wieder vergessen, alles klar? :base:
:saufen:
Cannibal
09.10.2005, 22:49
Also ich bin der lebende Beweis dafür, dass auch Radikalkuren gut zu bewältigen sind. In diesem Sinne: Brust rein, Bauch heraus! ;)
Wie gesagt: man muss ja nicht nur aus Langeweile irgendwas in sich hineinstopfen. Falls du wirklich einen guten Tipp haben willst: Finger weg (weiss nicht ob du es trinkst oder nicht) von Limonaden, Cola und Fruchtsäften usw. Das fällt kaum auf, ist gut machbar und Wasser ist sowieso gesünder. Ausserdem: Zucker in den Kaffee ist auch unnötig, verdirbt sowieso nur den natürlichen Geschmack des Kaffees. Oder: Fang mit dem Rauchen an, das lenkt auch ab! ;)
Gut, da ist er mit den 2 heute schon im Plansoll. :)
Das wird sicherlich eine äußerst fruchtbare Zusammenarbeit !
Er gelobt, sollte er die Regel nicht einhalten, wird er zur Strafe eine 500g Extrawurst verzehren.
http://www.messner-wurst.at/artikel/Extrawurst%20400%20g.jpg
Also ich bin der lebende Beweis dafür, dass auch Radikalkuren gut zu bewältigen sind. In diesem Sinne: Brust rein, Bauch heraus! ;)
Wie gesagt: man muss ja nicht nur aus Langeweile irgendwas in sich hineinstopfen. Falls du wirklich einen guten Tipp haben willst: Finger weg (weiss nicht ob du es trinkst oder nicht) von Limonaden, Cola und Fruchtsäften usw. Das fällt kaum auf, ist gut machbar und Wasser ist sowieso gesünder. Ausserdem: Zucker in den Kaffee ist auch unnötig, verdirbt sowieso nur den natürlichen Geschmack des Kaffees. Oder: Fang mit dem Rauchen an, das lenkt auch ab! ;)Lieber :OATZ: Ernährungsberater! :)
Also den "Limonaden, Cola .."-Fehler kennt er, dieser Kategorie gehört der Proband aber alles andere als an - gottseidank war sowas bei ihm einfach nie zaus. Kaffee trinkt er auch nur einmal im Monat.
Wenns bei ihm bloß die Langeweile und irgendwas wären. Es sind meist ausgewählte Köstlichkeiten. Fleisch, Wurst (Weiß-, Frankfurter- oder Grill-), Käse (v.a. Mozarella), Rum-Kokos-Schokolade (:D), Pizza - aber alles in allem eigentlich nicht besonders viel Süßes.
Was er zB sogut wie nie isst, sind Chips, Pommes Frittes oder sonstige fettige Knabbereien. Er ist kein Nebenbei-Esser, sondern ein Genießer (vom Geschmack und der Aufmerksamkeit) aber gleichzeitig ein Verschlinger (von der Menge bzw. Geschwindigkeit [das geht dann ja Hand in Hand] her).
Ich glaube, das essentiellste für den Probanden wäre es, kleinere Portionen viel langsamer zu verspeisen. Weil sich, so hört man, dadurch an der körperlichen Sättigung nicht viel ändert.
Cannibal
09.10.2005, 23:21
Geht mir aber auch so, dass, wenn mir was schmeckt, ich es in mich reinschlinge, und mich dann teilweise überhaupt nicht mehr rühren kann. Pizza ist da ein klassisches Beispiel. Also das mit dem langsam Essen soll ganz gut funktionieren, aber da denke ich nie daran...
Dann dürfte bei dem Probanden der Fehler z.B. nicht zuletzt beim Bier liegen. 2 Bier einfach so ist nicht gerade wenig. Nicht umsonst spricht man von einem Bierbauch.
Interessante Rechnung: 1 Würfel Zucker/Tag zuviel= +1 kg/Jahr
Dann dürfte bei dem Probanden der Fehler z.B. nicht zuletzt beim Bier liegen. 2 Bier einfach so ist nicht gerade wenig. Nicht umsonst spricht man von einem Bierbauch.
Ich glaub, da is im Prinzip was dran. Aber eher bei so 10 am Tag. :D
Und was heißt einfach so: Das erste war beim Kicken, das zweite zur Weißwurst. :)
Gut, die paar Bier in der Woche machens nicht in dem Maße aus. Die sind drin.
Hallo, ich bin Dein 2ter :OATZ:-coach
Allerdings bin ich in Abnehmerkreisen als 'Der Schleifer' bekannt,
also versuche ich mit nett gemeinten Postings wie 'Friss nicht so viel du Sau' oder 'Deine Mama is so fett....' usw. usf. Deinen innneren Schweinehund wachzurütteln.
Hoffe auf eine gute Zusammenarbeit.
P.S.: sollte ich bei dir irgendwo süßigkeiten vorfinden (donuts, extrawurscht, ect.) gibts strafen für das ganze forum, die members können sich dann bei dir bedanken, dann spielts rumba zumba.
version4x
10.10.2005, 00:12
P.S.: sollte ich bei dir irgendwo süßigkeiten vorfinden (donuts, extrawurscht, ect.) gibts strafen für das ganze forum, die members können sich dann bei dir bedanken, dann spielts rumba zumba.
geil!
http://www.nnhs65.00freehost.com/famous-marines/lee-ermey2.jpg
Wenn die Kinder zu Halloween bei mir anläuten, kriegens a eingschweißte Burenhaut.
Cannibal
10.10.2005, 09:04
Also, ich werde dich dann einmal deinen zwei motivierten Drill-Seargents überlassen, aber ein Wort noch: 2 Bier veranschlagen mit ca. 500 Kalorien (wie wir ja letztens festgestellt haben, hat ein Bier mehr als 200) ein bisschen weniger als ein Mittagessen...(normalen Ausmaßes, nicht zwei Paar Weißwürste und ein Käsetoast dazu...)
florianklachl
10.10.2005, 12:23
Hi, ich bin zwar leider kein ausgebildeter und authorisierter :OATZ: Ernährungsberater, für den Fall des Falles, wenn herkömmliche Entschlackungsmethoden versagen sollten, stehe ich aber gerne mit wertvollen Ratschlägen aus der alternativen Wellness-Szene zur Verfügung.
Hier ein paar grundlegende Tipps, deren Beherzigung sich in jedem Fall löhnt:
jeden Tag um 6h einmal auf den Buchberg rauf und runter laufen; selbst bei kompletter Vernachlässigung von Reibungseffekten werden zur Überwindung von 200 Höhenmetern bei einem Gewicht von 765 Newton etwa 1,5 Megajoule an Energie verbraucht!!
Agenda 2010 erstellen, derzufolge die Bierversorgung in den kommenden Jahren zumindest teilweise mit Alternativpilsen, vorzugsweise Diätpils gedeckt wird; ein Diätpilsanteil von 10% in der Gesamtbilanz bis zum Jahr 2010 wäre ein ambitioniertes Planziel; deutscher Marktführer im Diätpilssektor ist übrigens die Köstritzer Schwarzbierbrauerei (http://www.bitburger.de/index.php?id=73); bei der Herstellung von Diätpils werden mehr Kohlenhydrate als üblich zu Alkohol vergoren, der Nährwert sinkt dadurch (der Mehrwert jedoch nicht notwendigerweise)
alternativ dazu besteht auch die Möglichkeit, die Physik der Thermodynamik auszureizen und die Energiegesamtbilanz von gewöhnlichem Bier durch Trinken in besonders kaltem Zustand zu verschlechtern (siehe jankos Ratgeber (http://www.janko.at/Humor/Kulinarisches/Abnehmen%20mit%20kaltem%20Bier.htm))
3. Möglichkeit: ganz viel Bier auf einmal trinken und anschließend möglichst unverdaut der Antiperistaltik zuführen
angeblich kann man mit Pilates stark abnehmen, ohne sich dabei viel bewegen und wenig zu sich nehmen zu müssen
Nordic Walking soll auch sehr gesund sein :)
Holzhacken im Wald ist nicht nur gesund und entschlackend, sondern hilft auch, Heizkosten im Winter zu sparen und ist ein positiver Beitrag gegen den Klimawandel; lt. meinen Nachbarn besteht die Möglichkeit, bei der Klosterneuburger Forstverwaltungsbehörde der Österreichischen Bundesf0rste um eine Genehmigung anzusuchen, den Wald von Schad- und Althölzern zu befreien und diese für den Eigengebrauch weiterzuverwerten
möglichst schwarze, hängende und senkrecht gestreifte Kleidung tragen; die schwarze Farbe regt im Sommer den Stoffwechsel an und trägt durch vermehrte Transpiration wesentlich zum Entschlackungsprozess bei
angeblich bieten manche Schönheitschirurgen jetzt auch Fettabsaugung für Männer an!
noch eine Möglichkeit, abzunehmen und gleichzeitig etwas für das Weltklima zu tun: im Winter nicht heizen.
Knäckebrot statt Honigbrot
Hochwertige Balast- und Abbaustoffe zu sich nehmen (erhältlich in jedem gut sortierten Reformhaus)
nicht so oft aufs Klo gehen; ein voller Darm wirkt dem Hungergefühl entgegen
wenn alle stricke reißen, nach JazzGitti-Manier den Magen verknoten
Guad, also das hat mal nicht funktioniert. ;)
Aber ich werd die Qualen des :OATZ:-Weltrekordversuchs von 40 Tagen ohne Bier hier posten.
Interessant wird vorallem sein, in wie weit sich eine Steigerung der Kreativität und Produktivität durch den immensen Zeitgewinn am Samstag und Sonntag auswirken wird.
das problem is in deinem fall halt wieder, dass du wegen dem zittern dann kaum noch was produktives leisten kannst oder ;) ;)
Body-Percussion. ;)
:Phones:
The Door
06.03.2006, 19:31
O Weh und Ach...
Den Faden hab ich soeben zum ersten Male erspäht, und ich muss unter Tränen gestehen, dass mir Folgendes:
dass er schon langsam auf Körbchen-Größe AA zusteuert. Auch seine Portionen werden problemlos immer größer. (...) Mittlerweile ist auch das allerletzte Muskelgewebe reiner Fettmasse gewichen.... inzwischen leider nur zu gut bekannt ist. Dabei waren diese grindigen Pensionisten-Hängebrüste immer das einzige echte Schönheitsmakel, das ich an einem Mann zu finden imstande gewesen wäre...
zu empfehlen 'The biggest loser' oder auch bekannt als 'Big Fat Loser' auf NBC ...reality show. 2 fette familien treten gegeneinander an und wer am meisten gewicht in 5 monaten verliert gewinnt einen geldbetrag.
sehr geschmackvoller weg um die verfettung des us-volkes zu celebrieren
es empfiehlt sich dabei auch eine show zu produzieren wo das gegenteil erreicht werden sollte, wer nimmt am meisten zu in 5 monaten und passt nicht mehr durch seine eigene haustür.
obwohl mir da gerade eine idee kommt mit dem 6 monatigen touristenvisum ich könnte mich drüben so fett fressen, dass ich nicht mehr auswandern kann und nicht mehr in den flieger passe. immigration hat dann nur mehr eine möglichkeit mich in einen schiffscontainer zu hieven und abzuschieben....ich sag nur sprechende müllhalde aus dem klassiker die fraggles
Cannibal
07.03.2006, 10:17
sprechende müllhalde aus dem klassiker die fraggles
:rofl:
Tag 4:
Die nächste Herausforderung: Kein Bier zum gekochten Bauchfleisch zu Mittag.
Aber die erste Hürde (Berndi: "Schau amal, dass't 4 Tage schaffst") hab ich bald bezwungen.
:)
Tag 4:
Die nächste Herausforderung: Kein Bier zum gekochten Bauchfleisch zu Mittag.
Aber die erste Hürde (Berndi: "Schau amal, dass't 4 Tage schaffst") hab ich bald bezwungen.
:)
grad erst wieder die simpsons folge gesehn wo homer versucht einen monat ohne bier auszukommen
Homer: "30 days."
Marge: "I'm proud of you, Homie."
Homer: "Marge, I'm going to Moe's. Send the kids to the neighbors, I'm coming back loaded."
Marge: "Hmm, you don't have to start drinking right away."
:D
79.1 :dead:
Vielleicht schlag ich diesen Weg ein:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/0/0d/King_Size_Homer.png
das geht ja ratz fatz bei dir
ich seh schon, in einem jahr sagst dann: ich möcht schaun, dass ich wieder unter 80 kg komm.."
Und in 2 Jahren: "Ich hoff, ich brauch den Sport-BH bald nicht mehr ..." :dead:
http://oatz.selfhost.de/forum/showpost.php?p=1444&postcount=85
aber jetzt musst echt aufpassen. ab 80 beginnen dann schon die oberschenkel wund zu werden und du musst lange unterhosen tragen :rofl:
http://www.scaryideas.com/Adverts/images/zip_internet_01.jpg
florianklachl
31.08.2006, 17:59
hab in alpbach dank der guten verpflegung satte fünf kilo zugenommen! :homer:
halte jetzt bei meinem persönlichen rekord von 83 kg!!
Geil ! :D
Früher oder später geht's bei jedem los. ;)
:bier:
79.1 :dead:
Ich konnte es heute kaum fassen: 69.7 kg.
Das erste Mal seit 2002 unter 70.
bumm... endlich bist wieder dünner als ich! :)
Aha, was ist denn das für ein Hausfrauenthread?
Ich war heuer schon auf 89, ihr Luschen.
zu empfehlen 'The biggest loser' oder auch bekannt als 'Big Fat Loser' auf NBC ...reality show.
Irgendwann gabs auch eine Serie mit drei Bladen und einem besonders flachen Ferrari --> Wer als erster in den Ferrari paßt, kriegt ihn. :D
ich hab irgendwie die letzten monate 5 kilo abgenommen. das arme dran is, dass ich oft einfach zu faul zum essen bin :)
@Grent: hast jetzt eigentlich deine gewünschte Bikini-Figur? :D ;)
Da fehlt schon noch was. ;)
Aber ich kann meine Hosen bis oben hin zuknöpfen, und T-Shirts in der Größe Small tragen. Und fitter bin ich auch. :)
nach frankreich wird das alles umsonst gewesen sein ;)
Weniger als 2kg zugenommen.
Wer hätte das gedacht. Und das, obwohl ich Zuckerwürfel pur eingeworfen, den Wodka mit Fanta aufgspritzt und die Spaghetti mit Speckwürfel aufgepeppt hab - vorm Grillen. :D
Zuckerwürfel pur eingeworfen
von dem nimmt ma ja nicht zu, sondern kriegt höchstens diabetes
Osterhasi
13.08.2007, 11:28
Zuckerwürfel pur eingeworfen
Das war ja aus gesundheitlichen Gründen :hammer:
Zuckerwürfel pur eingeworfen
Ein Elefant! Töröö!
hab gestern gesehn dass ich auch schon knappe 80kg hab, naja scheiß drauf
Na bist du deppat. Ich schau gleich mal: 76.0 - noch im grünen Bereich.
86 - Hauptsache, es schmeckt.
genau, ich ess jetzt weißwürscht
68 - ihr aufgedunsenen Säcke
Schon den 6ten Tag relativ gut durchgehalten :thumbsu:
Österreich ist stolz auf mich.
Tipp für Chai: Zucker in den Topf, Schwarztee dazu, rehbraun karamellisieren lassen. Wasser drauf, Ingwer (ca. daumengroßes Stück für 2-3 Liter) in Scheiberln geschnitten sowie ein paar Kardamomkapseln dazu, aufkochen lassen.
Milch dazu, (Farbe soll noch rötlich/beige sein), nochmal aufkochen lassen. Dann eine schöne Weile heiß ziehen lassen, abseihen.
Schmeckt schon ziemlich fantastisch und ist auch ein (für mich) brauchbarer Kaffeeersatz.
Gut, 72 kg bei 174. Ich kann nur hoffen, dass da das Training dahintersteckt und kein pures Fett.
Das Essen hab ich recht brutal umgestellt
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